gemeinsam bringen wir Dich gesund INFORM.

Wir bieten im INFORM auch verschiedene Kurse an um Abwechslung und Vielfalt in dein Training zu bringen. Komm ins SPORTCENTER und informiere Dich über die Kursmöglichkeiten. gemeinsam. gesund. INFORM. 

 

 

Fit-Kick-Boxing

 

Lust auf ein Pratzen-Partnertraining nach zielorientierter Trainingsmethode?

 

Unser Trainer Thomas (Thaibox-Trainer B-Lizenz) wird dich in deinen Fähigkeiten

(Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit) schulen.

 

Trau dich und melde dich an. Aber sei schnell, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wir freuen uns auf dich!!!
Es wird mit Boxhandschuhen, Schlag- und Trittpolstern trainiert.

 

Jeden Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr

 

 

 

 

Power-Bauch-Workout

 

Du glaubst ein 30-minütiges Bauch-Workout geht nicht?

Dann komm in unseren Kurs Power-Bauch-Workout und unser Trainer Thomas beweist dir das Gegenteil.

Sit Ups, Crunches, Leg Raises, Side Plank…

 

Eben alles, was du mit deinem eigenen Körpergewicht ausführen kannst.

Aufgrund verschiedener Schwierigkeitsstufen ist der Kurs für alle geeignet.

 

Trau dich und melde dich an. Aber sei schnell, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Wir freuen uns auf dich!!

 

Jeden Dienstags 19.00 – 19.30 Uhr

 

 

 

 

RÜCKEN-FITNESS

 

 

Du willst deinen Rücken stärken und muskulären Dysbalancen entgegenwirken?

Dann komm in unseren Kurs Rückenfitness und stärke deinen Rücken mit gezielten Übungen durch die Anleitung

unseres Trainers Thomas.

Stärkung des Muskelkorsetts, Dehnung und Mobilisation sind wesentlicher Bestandteil des Kurses.

 

Aufgrund verschiedener Schwierigkeitsstufen ist der Kurs für alle geeignet. Trau dich und melde dich an.

Aber sei schnell, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wir freuen uns auf dich!!

 

Jeden Dienstags 19.30 – 20.30 Uhr